Percapakanku dengan Kak Aulia Oktadiputri Listiyadhi

Percapakanku dengan Kak Aulia Oktadiputri Listiyadhi

Posted by Alinda Putri on Minggu, Januari 22, 2012 in

 Menulis itu cara ngeluarin unek-unek dalam diri kita. Itulah arti kata menulis menurut Kak Aulia Oktadiputri Listiyadhi, atau yang biasa dipanggil Kak Putri. Kak Putri, seorang penulis cilik yang lahir tanggal 22 Oktober ini telah mempunyai banyak karya. Diantaranya Ralesia's School Gank, Friendship, CCPK Martha and The School of Magic, CCPK Greatest Stories Alat Musik Misterius, KKPK The Student's Stories, KCPK Me and Bangka Island
Aku : A
Kak Putri : P

A : Kak Putri mulai nulis kelas berapa sih?
P : Kelas 2 SD
A : Pertama kali itu nulis apa? cerpen, puisi, atau apa?
P : Cerpen hehehe...
A : Kalo boleh tahu, cerpen pertama kali itu berapa halaman?
P : Sehalaman. Hahaha.. seriusan..
A : Cerpen yang dibuat pertama kali itu pernah di publikasikan nggak? atau di terbitkan?
P : Disimpen aja.. haha
A : Kalo boleh tahu, cerpen itu bertema apa sih?
P : temanya datar bgt ._. pokonya tentang anak yang rakus gitu namanya toni wkwk
A : hmm, lalu sejak kapan kak putri berniat bikin sebuah buku?
P : kelas 3 sd haha
A : pertama kali, kepikiran bikin kumcer atau novel?
P : novel ._.
A : Judulnya ??
P : Ralesia's School Gank
A : Sudah berapa buku yang dibuat Kak Putri?
P : terhitung 22 Januari 2012 ada 6
A : Adakah yang best seller?
P : Yang best seller belum ada sih ahaha
A : Siapa penulis favorit Kak Putri?
P : penulis favorit kaka Helen Dunmore, Melissa Marr, Jacqueline Wilson
A : Siapa orang yang bisa menyemangati kak Putri saat nulis?
P : yang suka nyemangatin nulis dulu ada sih sekarang udah gadeket lagi hu-ha-ha
A : Sampai kapan Kak Putri akan menulis?
P : sampe kapan ya? selama masih bisa menulis dan berkarya insyaAllah dah tetep menulis, gatau kapan ._. ;)


A : Apa sih arti menulis di mata kakak??
P : menulis itu menyenangkan, dan kita bisa ngeluarin unek2 dalam diri kita melalui tulisan, dalam arti postif gitu, kaya dijadiin puisi atau cerpen yang membangun
A : Terimakasih banyak Kak Putri. Semangat untuk terus berkarya ya..
P : Iya amin.. samasama 

Percakapan Via Chat Facebook. 22 Januari 2012

Continue Reading

Berhati-Hatilah Jika Telapak Anda Sering Bekeringat

Berhati-Hatilah Jika Telapak Anda Sering Bekeringat

Posted by Alinda Putri on Selasa, Januari 03, 2012 in Info,

Telapak tangan dan kaki sering keringatan? Hati-hati, itu merupakan pertanda jantung lemah. Anggapan begitu beredar cukup luas di masyarakat. Tapi, benarkah anggapan tersebut?

Dalam kondisi normal, keringat yang keluar sekitar 50 cc per jam. Jumlah ini akan berkurang atau bertambah jika ada faktor-faktor berikut: suhu lingkungan yang tinggi, gangguan dalam penyerapan air pada ginjal (gagal ginjal), kelembapan udara, aktivitas tubuh yang meningkat sehingga proses metabolisme berlangsung lebih cepat untuk menghasilkan energi, gangguan emosional, dan menyempitnya pembuluh darah akibat rangsangan pada saraf simpatik. Penyebab keringat berlebihan hingga saat ini belum diketahui secara pasti, namun ada dugaan gangguan dan hiperaktifitas pada mata rantai saraf simpatik sebagai pengendalikan pembentukan keringat atau hiperaktifitas pada kelenjar keringatnya itu sendiri. Satu keluhan tersebut tidak dapat memastikan penyebabnya, mungkin bisa saja karena anda sedang stres sehingga stimulasi hormon menjadi meningkat dan timbul keringat banyak. Faktor lain yang bisa juga menyebabkan tangan mudah berkeringat, misalnya ada gangguan di jantung atau di lambung.

Untuk mengetahuinya diperlukan pemeriksaan yang lebih spesifik baik oleh dokter spesialis maupun melalui pemeriksaan laboratorium. Untuk menyembuhkannya harus disesuaikan dengan penyebabnya.

Di samping itu, cobalah anda lihat pada jari kelingking dan jari tengah, bila jari-jari tersebut terlihat bengkok (tidak semestris) mengindikasikan adanya permasalahan pada organ dalam dan pembungkus jantung. Sedangkan telapak tangan berpeluh menandakan seseorang mengalami gangguan pada selaput jantung, paru-paru, sesak nafas dan stres.

Sangat dianjurkan agar anda memperbanyak minum air putih, hal ini untuk menghindari terjadinya dehidrasi pada tubuh anda akibat keringat yang sering keluar tersebut, sekaligus dapat membantu menjaga stabilitas mekanisme kerja organ-organ tubuh yang memang memerlukan banyak cairan untuk melakukan fungsinya.

Tapi menurut dr Een Hendarsih SpPD, dalam dunia kedokteran dikenal dua kategori hiperhidrosis (keringat berlebih). Yakni, sistemik dan lokal. Kasus sering keringatan hanya di bagian telapak tangan dan kaki termasuk hiperhidrosis lokal. ''Tidak hanya telapak tangan dan kaki, keringat berlebih bisa juga terjadi di bagian ketiak,'' tambahnya. Penyebabnya, lanjut dokter spesialis penyakit dalam RSU Haji Surabaya itu, biasanya berkaitan dengan faktor psikologis. Misalnya, takut, cemas, atau khawatir berlebihan. Kondisi begitu memengaruhi sistem saraf simpatis dan memacu kelenjar keringat untuk berproduksi lebih banyak. Terjadilah hiperhidrosis.

''Hiperhidrosis lokal tidak berbahaya. Paling kita jadi tidak nyaman saat menulis atau berjabat tangan bila tangan berkeringat terus,'' katanya.

Bagaimana dengan hiperhidrosis sistemik? Kalau itu yang terjadi, kata kepala bagian penyakit dalam RSU Haji tersebut, tidak hanya telapak tangan, kaki, dan ketiak yang berkeringat, seluruh tubuh pun keringatan. ''Tapi, itu juga bukan gejala utama lemah jantung seperti anggapan yang beredar di masyarakat,'' jelasnya.

Hipertiroidisme (Gondokan)

Hiperhidrosis sistemik, lanjut Een, bisa jadi pertanda pasien mengalami hipertiroid. Yakni, suatu kondisi akibat peningkatan kadar hormon tiroid yang berfungsi mengendalikan kecepatan metabolisme (fungsi kimia) tubuh. Jika seseorang mengalami hipertiroid, metabolisme tubuh jadi lebih cepat. ''Itu yang membuat kelenjar keringat berproduksi lebih banyak,'' kata Een.

Hipertiroid juga membuat jantung berdetak lebih cepat, jika dibandingkan dengan detak jantung normal. Een menduga, kondisi inilah yang memunculkan anggapan bahwa sering keringatan merupakan pertanda lemah jantung. Telapak tangan dan kaki berkeringat, lanjut dia, juga bukan merupakan pertanda seseorang rentan mengalami serangan jantung. Menurut dokter 40 tahun itu, serangan jantung diiringi gejala nyeri pada dada. Rasa nyeri tersebut meningkat bila aktivitas banyak dan mereda ketika istirahat. Selain itu, ada juga gejala keluar keringat dingin dan sesak nafas.

''Kalau hanya keluar keringat, itu bukan pertanda seseorang rawan mengalami serangan jantung. Jadi, anggapan yang berkembang di masyarakat itu tak sepenuhnya benar,'' imbuh dokter alumnus FK UGM tersebut.

Meski begitu, jika ada riwayat sakit jantung pada keluarga, penderita hiperhidrosis dianjurkan memeriksakan diri ke dokter spesialis jantung. Tujuannya, memastikan sekaligus menegakkan diagnosis. ''Dengan begitu, bila ada risiko sakit jantung, bisa segera ditangani,'' kata Een.

Berikut beberapa cara untuk meminimalkan resiko tersebut.

Alternatif 1:

Cobalah mengonsumsi Nutrient High Calcium Powder, Zinc-Cream Supplement, Spirulina Capsule, Vitality Softgel Capsules, Cordyceps Mycellium Capsule dan Vigor Rousing Capsules.

Alternatif 2:

Cobalah mengonsumsi Omega-3 Softgel, Spirulina dan Madu. Omega 3 Gel dan Spirulina diminum 2 kapsul pagi dan malam, diminum 30 menit sebelum makan. Sedangkan madu, dua sendok makan madu dicampur setengah gelas air hangat, lalu diaduk hingga merata, kemudian diminum pagi dan malam. Lebih mengonsumsinya berbarengan dengan Omega 3 dan Spirulina.

Continue Reading

Waspada! Keseringan Boring Bikin Cepat Mati

Waspada! Keseringan Boring Bikin Cepat Mati

Posted by Alinda Putri on Selasa, Januari 03, 2012 in Info,

Apa-apa sedikit, bete, begini salah, begitu juga salah, mood pun gak asik. Kondisi yang lebay begini kalo sekeringan, bikin umur cepet berkurang alias lebih cepet mati. Kenapa? Baca terus, karna udah ada penelitiannya.

Jadi begini, bosan, bete, boring atau apa pun namanya itu, membuat munculnya penyakit jantung dan stroke bakal lebih cepat. Kata sekumpulan mahasiswa dari university college londonyang bikin meneliti hal ini, punya risiko meninggal dunia karna penyakit jantung dan stroke dua kali lebih besar dibandingin orang-orang yang nggak pernah atau jarang ngeluh bete dan sebagainya.

Penelitian ini udah dilakukan ke pada ribuan orang. Emang sih yang jadi partisipannya udah agak-agak toku. Tapi, setelah dimonitor selama 25 tahun, hasilnya emang lumayan serem. Jadi, sampe studi ini selesai, 40 persen dari jumlah partisipan yang ikut, meninggal karena ngerasa sering bosan. Sementara sebaliknya, yang bisa ngatasin rasa bosennya, sampai akhir studi mereka lebih baik kondisinya.

Fakta lainnya, cewek lebih cepat bosen dua kali lipat dibandingin cowok. Begitu juga para pekerja baru atau bawahan. Kebiasaan bosen konon kabarnya karna waktu luang dipake, kebanyakan buat nglakuin hal-hal yang nggak bener dan nggak sehat. Nah, kebiasaan itu lah yang akhirnya bikin umur seseorang jadi lebih pendek.

Pastinya hubungan antara bete dan penyakit jantung dan stroke, deker. So, kalo bisa perasaan bete kamu, dilawan saja dengan ngelakuin hal-hal positif dan menyenangkan. Misalnya kongkow bareng temen-temen, berolah raga, karaoke bareng, dan gak usah mikirin hal-hal masa lalu. Optimis, selalu memandang ke depan dengan lebih baik.

Continue Reading

Bahaya Nonton TV Selama 4 Jam / Hari

Bahaya Nonton TV Selama 4 Jam / Hari

Posted by Alinda Putri on Selasa, Januari 03, 2012 in Info,

Ternyata menurut penelitian menonton TV bisa beresiko kematian lho, makanya hati-hati ya kalau menonton TV. Lho kok bisa berikut liputanya yang dilangsir dari liputan6.com

Sebuah penelitian yang melihat hubungan antara menonton TV dengan kematian 8.800 orang di Australia menemukan setiap jam menonton TV terkait dengan 11 persen peningkatan resiko kematian, dan 18 persen gangguan kardiovaskular. Sedangkan penelitian yang dilakukan di Amerika Serikat menyebut, kematian tidak hanya mampir kepada orang-orang yang terlalu lama duduk di depan TV, melainkan di depan komputer pun mereka bisa berisiko.

Menurut para peneliti hubungan antara waktu menonton dengan kematian dini sebagian dapat disebabkan bahwa duduk langsung berhadapan dengan monitor TV dapat mengurangi risiko pengembangan indikator biologis tertentu dari gangguan kardiovaskular. Hasil juga menunjukkan bahwa mereka yang menonton TV selama empat jam sehari atau lebih, memiliki 46 persen peningkatan risiko kematian dari berbagai penyebab dan 80 persen peningkatan risiko kematian akibat penyakit jantung, dibandingkan dengan mereka yang menonton TV kurang dari dua jam sehari. Demikian dilansir Live Science, Senin (11/1).

Di Australia dan Inggris Raya, orang rata-rata menonton TV sekitar tiga jam sehari, sementara di Amerika Serikat, rata-rata waktu menonton harian adalah sekitar 5 jam, hasil laporan terbaru dari Nielsen Company. Siapa pun yang duduk untuk jangka waktu yang panjang mungkin menghadapi risiko, kata peneliti.

Penelitian ini diikuti 3.864 pria dan 4.954 wanita yang berusia di atas 25 tahun. Studi nasional dimaksudkan untuk melihat prevalensi diabetes, penyakit jantung dan penyakit ginjal, dan berusaha untuk memahami faktor-faktor risiko bagi kondisi seperti ini.

Kondisi seperti ini tidak hanya berlaku bagi orang-orang gemuk, orang kurus pun juga berisiko. “Bahkan jika seseorang memiliki berat badan yang sehat, duduk untuk jangka waktu yang lama masih mempunyai pengaruh yang tidak sehat pada gula darah dan lemak darah,” ujar David Dunstan, penulis dan peneliti di Baker IDI Heart dan Diabetes Institute di Victoria, Australia.

Karena itu, para peneliti mengingatkan kita melakukan olah raga secara teratur, menghindari duduk dengan waktu yang lama. Bergerak lebih banyak dan lebih sering sangat baik untuk kesehatan.

Continue Reading

Bahaya berada di depan PC selama 5 Jam/ Hari

Bahaya berada di depan PC selama 5 Jam/ Hari

Posted by Alinda Putri on Selasa, Januari 03, 2012 in Info,

Menurut penelitian, menghabiskan waktu lebih dari 5 jam per hari di depan komputer bisa merusak jantung dan menjurus ke kematian lebih cepat. Penyebabnya adalah posisi duduk, terutama duduk bersandar, yang merupakan posisi umum saat orang bekerja dengan komputer, bermain game, ataupun menonton televisi.

Penelitian tersebut dilakukan oleh Emmanuel Stamatakis, peneliti dari University College London, Inggris. Ia melakukan penelitian terhadap lebih dari 4.500 orang berusia di atas 35 tahun dan hasilnya dipublikasikan di Journal of the American College of Cardiology.

Temuan ini menambah bukti-bukti yang terus terkumpul seputar bahayanya berlama-lama duduk. Padahal, kecenderungan yang terjadi saat ini adalah orang semakin banyak yang duduk di depan komputer saat bekerja di kantor.

“Orang yang menghabiskan waktu lebih dari 4 jam berturut-turut per hari di depan komputer memiliki peluang 125 persen lebih tinggi akan mengalami kematian terkait penyakit jantung dibanding mereka yang hanya menghabiskan waktu kurang dari 2 jam di depan layar,” kata Stamatakis, seperti dikutip dari Examiner, 20 April 2011.

Stamatakis menyebutkan, dari penelitian, mereka juga menemukan bahwa 48 persen orang yang menghabiskan waktu 4 jam di depan komputer berturut-turut juga berpeluang mengalami kematian lebih cepat akibat faktor lain di luar jantung.

Lebih lanjut, mereka yang menghabiskan lebih dari 5 jam di depan komputer per hari, risiko mati lebih cepatnya naik secara signifikan.

Sebelumnya, diperkirakan bahwa mereka yang menghabiskan waktu terlalu banyak di depan komputer, atau juga di depan televisi, merupakan orang yang malas berolahraga dan menyebabkan munculnya penyakit. Namun, dari data yang didapat, tidak demikian.

“Orang yang berolahraga secara reguler di waktu luang mereka juga memiliki peluang untuk mati lebih cepat,” kata Stamatakis.

Peneliti meyakini bahwa penyebabnya memang adalah duduk yang terlalu lama. Posisi tersebut diketahui menyebabkan penurunan 90 persen lipoprotein lipase dan enzim jantung yang sehat. Pembengkakan dan masalah metabolisme yang disebabkan oleh ketidakatifan dalam waktu panjang juga menjadi sumber permasalahan.

Akan tetapi, ada solusi bagi mereka yang terpaksa harus bekerja di depan komputer sepanjang hari. “Anda harus bangun setiap 20 menit dan berjalan kaki sejenak,” kata Stamatakis. “Itu akan menurunkan masalah-masalah tersebut dan mungkin akan meningkatkan peluang Anda untuk hidup lebih lama,” ucapnya.

Continue Reading